01. POR QUE UTILIZAR EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO?

Durante a patinação, podem acontecer desequilíbrios, quedas e impactos.

Os equipamentos de proteção são desenvolvidos para ajudar a reduzir determinados riscos de lesões, conforme sua construção e finalidade.

Entre os principais equipamentos estão capacetes, joelheiras, cotoveleiras e munhequeiras.

As proteções evitam qualquer machucado?

Não.

Nenhum equipamento elimina completamente os riscos da atividade.

O nível de proteção depende do tipo de equipamento, do ajuste, da intensidade e da direção do impacto e de outras condições.

Quem já sabe patinar precisa utilizar?

A experiência não elimina a possibilidade de quedas.

Por isso, recomendamos o uso de equipamentos adequados à modalidade e às condições de prática, independentemente do nível de experiência.

02. QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO?

A construção varia conforme o modelo e a modalidade.

Não basta possuir o equipamento: ele precisa ser adequado e estar corretamente ajustado.

03. COMO ESCOLHER UM CAPACETE PARA PATINAÇÃO?

O capacete é um dos principais equipamentos de proteção utilizados na patinação.

Ele deve ser adequado à atividade e possuir tamanho e formato compatíveis com a cabeça do usuário.

O que observar?

• Finalidade indicada pelo fabricante.
• Tamanho e circunferência em centímetros.
• Formato interno.
• Sistema de retenção e fechamento.
• Possibilidade de ajuste, quando existente.
• Condições da estrutura externa e interna.
• Certificações e normas aplicáveis informadas pelo fabricante.

O capacete mais caro é sempre o melhor?

Não necessariamente.

É necessário considerar a finalidade, a construção, a conformidade com normas pertinentes e, principalmente, o ajuste correto.

Posso comprar um capacete maior para durar mais?

Não recomendamos.

Um capacete excessivamente grande pode se deslocar e deixar de permanecer na posição adequada durante uma queda.

04. COMO MEDIR A CIRCUNFERÊNCIA DA CABEÇA?

Para escolher o tamanho de um capacete, normalmente é necessário medir a circunferência da cabeça em centímetros.

Você vai precisar de:

• Uma fita métrica flexível.
• Um espelho ou ajuda de outra pessoa, se necessário.

Passo a passo

1. Posicione a fita métrica ao redor da cabeça.
2. Passe a fita pela região da testa, um pouco acima das sobrancelhas.
3. Mantenha a fita ao redor da parte mais larga da cabeça, aproximadamente na altura indicada pelo fabricante.
4. Certifique-se de que a fita esteja nivelada e sem apertar excessivamente.
5. Anote a medida em centímetros.
6. Compare o resultado com a tabela específica do capacete.

Exemplo

Se a circunferência da cabeça for de 55 cm, procure a faixa de tamanho que contemple essa medida no modelo escolhido.

Isso não significa que todo capacete identificado como M servirá corretamente.

05. COMO SABER SE O CAPACETE ESTÁ SERVINDO CORRETAMENTE?

Depois de selecionar o tamanho, é necessário verificar o posicionamento e o ajuste.

Posicionamento

O capacete deve ficar nivelado sobre a cabeça, cobrindo a região da testa conforme as instruções do fabricante.

Não deve ficar excessivamente inclinado para trás nem sobre os olhos.

Ajuste

Deve permanecer firme, sem pontos de pressão dolorosa.

As tiras e o sistema de retenção devem ser ajustados conforme o fabricante.

Teste de movimentação

Com o capacete corretamente colocado e afivelado, faça movimentos leves com a cabeça.

O equipamento não deve deslizar excessivamente.

Se o capacete apertar muito?

O tamanho ou o formato interno pode não ser adequado.

Se o capacete ficar solto?

Pode ser necessário outro tamanho ou modelo.

Não tente compensar um capacete excessivamente grande com soluções improvisadas.

06. ABS, EPS E OUTROS MATERIAIS: COMO É CONSTRUÍDO UM CAPACETE?

Os capacetes podem apresentar diferentes materiais e tecnologias de construção.

Em muitos modelos destinados a esportes sobre rodas, encontramos uma estrutura externa e uma camada interna de absorção de impacto.

ABS

É um material plástico utilizado em determinadas estruturas externas de capacetes.

Sua função e resistência dependem da construção do produto.

EPS

É uma espuma de poliestireno expandido utilizada em muitos capacetes para absorção de energia durante impactos.

Dependendo da intensidade do impacto, esse material pode sofrer deformação permanente, mesmo sem apresentar danos externos evidentes.

Um capacete ABS/EPS é automaticamente seguro?

A identificação dos materiais não é suficiente para avaliar a segurança de um capacete.

É necessário considerar o projeto, os testes, a finalidade e a conformidade com normas aplicáveis.

Capacete de bicicleta serve para patinação?

Depende da indicação e das certificações do modelo.

Alguns capacetes são desenvolvidos e certificados para mais de uma atividade, enquanto outros possuem finalidade específica.

Confira sempre as orientações do fabricante.

07. COMO ESCOLHER JOELHEIRAS?

As joelheiras são desenvolvidas para proteger a região dos joelhos em determinadas situações de impacto e contato com o piso.

Existem diferentes modelos, desde opções recreativas até equipamentos voltados para modalidades com maior exposição a quedas.

O que observar?

• Tamanho indicado pelo fabricante.
• Formato da proteção.
• Área de cobertura.
• Sistema de fixação.
• Materiais de absorção de impacto.
• Presença de estrutura rígida externa, quando aplicável.
• Conforto durante a flexão dos joelhos.

Joelheiras precisam ficar apertadas?

Elas precisam permanecer posicionadas corretamente, mas não devem provocar compressão excessiva, dormência ou dor.

O ajuste deve permitir a movimentação necessária para a patinação.

08. COMO MEDIR OS JOELHOS PARA ESCOLHER JOELHEIRAS?

O procedimento de medição depende do modelo.

Alguns fabricantes utilizam a circunferência da região do joelho. Outros solicitam medidas acima ou abaixo da articulação.

Passo a passo geral

1. Consulte a tabela do modelo desejado.
2. Identifique exatamente onde a medida deve ser realizada.
3. Utilize uma fita métrica flexível.
4. Mantenha a fita ajustada ao corpo, sem apertar excessivamente.
5. Anote o resultado em centímetros.
6. Compare com a faixa indicada pelo fabricante.

Devo medir com a perna dobrada?

Siga a orientação do fabricante, pois a posição utilizada para a medição pode variar.

Posso usar a medida de uma joelheira para comprar outra marca?

Não recomendamos presumir que as tabelas sejam iguais.

Confira sempre as instruções do modelo escolhido.

09. COMO ESCOLHER COTOVELEIRAS?

As cotoveleiras ajudam a proteger a região dos cotovelos durante determinadas quedas.

Assim como acontece com as joelheiras, existem diferentes construções e sistemas de fixação.

O que observar?

• Tamanho e tabela de medidas.
• Área de cobertura.
• Formato da proteção.
• Materiais.
• Fechamentos.
• Estabilidade durante a movimentação.

Uma cotoveleira muito grande pode atrapalhar?

Sim.

Se o equipamento deslizar excessivamente, poderá deixar de permanecer sobre a região que deveria proteger.

E uma cotoveleira muito pequena?

Pode provocar desconforto, limitar movimentos ou apresentar cobertura inadequada.

10. COMO MEDIR OS COTOVELOS?

Assim como nas joelheiras, o local correto da medição depende da tabela do fabricante.

Passo a passo

1. Consulte a orientação específica do produto.
2. Identifique o ponto onde a circunferência deve ser medida.
3. Utilize uma fita métrica flexível.
4. Mantenha a fita nivelada e sem compressão excessiva.
5. Anote a medida em centímetros.
6. Compare com a tabela do modelo.

É necessário medir os dois braços?

É recomendável verificar ambos, especialmente quando houver diferença perceptível de medidas.

Se existir diferença, avalie o ajuste dos dois lados de acordo com a tabela e as características do equipamento.

11. COMO ESCOLHER MUNHEQUEIRAS?

As munhequeiras são equipamentos utilizados para ajudar a proteger determinadas regiões das mãos e dos punhos.

Sua construção varia conforme o fabricante e a modalidade.

Como funcionam?

Muitos modelos utilizam estruturas rígidas ou semirrígidas para ajudar a distribuir determinadas forças durante quedas.

A posição e a quantidade dessas estruturas dependem do projeto.

O que observar?

• Tabela de medidas.
• Formato da mão.
• Posicionamento do polegar.
• Sistema de fechamento.
• Estruturas de proteção.
• Conforto e firmeza.

Munhequeiras são iguais a luvas?

Não necessariamente.

Luvas comuns podem proteger a pele contra determinadas abrasões, mas não oferecem automaticamente as mesmas características de uma munhequeira desenvolvida para proteção dos punhos.

12. COMO MEDIR AS MÃOS E OS PUNHOS?

Os fabricantes podem utilizar diferentes referências para definir o tamanho das munhequeiras.

Entre as medidas possíveis estão:

• Circunferência do punho.
• Circunferência da palma da mão.
• Largura da mão.
• Outras medidas específicas.

Como medir a circunferência do punho?

Quando essa for a medida solicitada, utilize uma fita métrica ao redor da região indicada pelo fabricante.

Como medir a palma da mão?

Quando solicitado, passe a fita ao redor da palma na região indicada pela tabela, normalmente sem incluir o polegar.

Qual das duas medidas devo utilizar?

Aquela indicada na tabela do produto.

Não existe uma única regra de medição válida para todas as munhequeiras.

13. TAMANHOS P, M E G: SÃO IGUAIS EM TODAS AS MARCAS?

Não.

As letras P, M e G são identificações comerciais de tamanho.

Cada fabricante pode utilizar faixas de medidas diferentes.

Exemplo: capacete Wintersweet Round

Para esse modelo, a referência de circunferência da cabeça é:

Essas medidas são específicas do modelo apresentado e não devem ser utilizadas como tabela universal de capacetes.

Por que algumas faixas se sobrepõem?

Determinados tamanhos podem compartilhar valores próximos aos limites de ajuste.

Nesses casos, a escolha também deve considerar o formato da cabeça e a estabilidade do capacete.

14. COMO ESCOLHER PROTEÇÕES PARA CRIANÇAS?

Para crianças, o ajuste correto é especialmente importante.

Como o corpo está em desenvolvimento, as medidas podem mudar com o crescimento.

O que considerar?

• Medidas atuais da criança.
• Tabela específica do fabricante.
• Estabilidade dos equipamentos.
• Conforto durante os movimentos.
• Facilidade de fechamento e regulagem.
• Finalidade do equipamento.

Posso comprar proteções maiores para durar mais?

Não recomendamos.

Uma joelheira ou cotoveleira muito grande pode se deslocar durante a utilização.

Um capacete muito grande pode não permanecer corretamente posicionado.

Como saber quando a criança precisa de outro tamanho?

Verifique periodicamente as medidas e observe sinais de compressão, desconforto ou deslocamento dos equipamentos.

15. E PARA ADULTOS? COMO ESCOLHER?

Para adultos, o princípio é o mesmo: medir corretamente e consultar a tabela específica.

Não escolha equipamentos apenas pela altura, pelo peso ou pela numeração de roupas.

Uma pessoa alta precisa necessariamente de tamanho G?

Não.

A altura não determina sozinha a circunferência da cabeça, dos joelhos, dos cotovelos ou dos punhos.

O peso define o tamanho?

Não isoladamente.

Duas pessoas com o mesmo peso podem apresentar medidas corporais diferentes.

E se eu estiver entre dois tamanhos?

Consulte a orientação do fabricante e avalie o ajuste real.

O equipamento precisa permanecer firme, sem compressão inadequada.

16. EXISTEM DIFERENÇAS ENTRE PROTEÇÕES RECREATIVAS E ESPORTIVAS?

Sim.

Existem equipamentos desenvolvidos para diferentes modalidades e níveis de exposição a impactos.

Proteções recreativas

Podem ser destinadas a passeios e atividades de lazer, conforme a indicação do fabricante.

Proteções para modalidades específicas

Algumas modalidades exigem características diferentes de cobertura, resistência, fixação e mobilidade.

Por exemplo, equipamentos utilizados em determinadas práticas de Street, Aggressive ou modalidades com quedas frequentes podem apresentar construções específicas.

Proteções maiores são sempre melhores?

Não necessariamente.

O equipamento deve oferecer cobertura adequada sem comprometer indevidamente o ajuste e os movimentos necessários.

Como escolher?

Considere a modalidade, a finalidade indicada pelo fabricante e as características individuais.

17. COMO VERIFICAR O AJUSTE DAS PROTEÇÕES?

Após escolher o tamanho, coloque os equipamentos e verifique como se comportam durante os movimentos.

Joelheiras

Devem permanecer posicionadas sobre os joelhos durante a flexão e a movimentação.

Cotoveleiras

Devem permanecer sobre os cotovelos sem deslizar excessivamente.

Munhequeiras

Devem ficar corretamente posicionadas nas mãos e nos punhos, conforme o projeto.

Capacete

Deve permanecer nivelado e firme, com o sistema de retenção corretamente ajustado.

O que indica um ajuste inadequado?

• Deslocamento excessivo.
• Compressão dolorosa.
• Dormência ou formigamento.
• Dificuldade anormal de movimentação.
• Fechamentos que não permanecem ajustados.
• Áreas de proteção fora da posição correta.

Se ocorrer algum desses problemas, interrompa a utilização e verifique o tamanho e o ajuste.

18. POSSO UTILIZAR EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO DE OUTROS ESPORTES?

Depende do equipamento e da finalidade para a qual foi desenvolvido.

Nem todos os produtos oferecem o mesmo tipo de cobertura, absorção de impacto ou sistema de fixação.

Capacetes

Confira as atividades indicadas e as certificações do fabricante.

Joelheiras e cotoveleiras

Verifique se foram desenvolvidas para impactos e movimentos compatíveis com a patinação.

Luvas e munhequeiras

Luvas comuns não devem ser consideradas substitutas automáticas de munhequeiras específicas.

19. QUANDO DEVO SUBSTITUIR CAPACETES E PROTEÇÕES?

Os equipamentos de proteção também sofrem desgaste e podem perder suas características após impactos ou utilização prolongada.

Capacetes

Após um impacto relevante, o capacete pode apresentar danos internos que não são visíveis externamente.

Siga as instruções do fabricante para substituição após impactos. Capacetes projetados para absorver um único impacto devem ser substituídos depois de uma queda em que tenham recebido impacto.

Joelheiras e cotoveleiras

Verifique rachaduras, deformações, desgaste excessivo e problemas nos sistemas de fixação.

Munhequeiras

Observe o estado das estruturas de proteção, das costuras e dos fechamentos.

Existe prazo de validade?

As orientações de vida útil e substituição variam conforme o fabricante e o produto.

Consulte as instruções específicas e substitua equipamentos danificados ou que não ofereçam mais ajuste adequado.

20. COMO LIMPAR E CONSERVAR AS PROTEÇÕES?

A limpeza e o armazenamento adequados ajudam a conservar os materiais.

Cuidados gerais

• Remova sujeiras superficiais após a utilização.
• Deixe os equipamentos ventilarem.
• Evite guardar peças úmidas.
• Não exponha desnecessariamente ao calor intenso.
• Verifique regularmente costuras, tiras e fechamentos.
• Siga as instruções específicas de limpeza do fabricante.

Posso lavar as proteções na máquina?

Depende do modelo.

Alguns equipamentos possuem componentes removíveis e instruções específicas.

Não recomendamos lavagem em máquina sem autorização do fabricante.

Posso lavar o capacete?

Utilize somente os métodos e produtos de limpeza recomendados pelo fabricante.

Determinados produtos químicos e solventes podem danificar materiais utilizados na construção do capacete.

Como guardar?

Armazene em local seco, ventilado e protegido de calor excessivo e impactos desnecessários.

21. ERROS COMUNS NA ESCOLHA DE PROTEÇÕES E CAPACETES

Erro 1 — Escolher apenas pela idade

Pessoas da mesma idade podem apresentar medidas corporais diferentes.

Erro 2 — Utilizar o tamanho das roupas

O tamanho de uma camiseta ou calça não determina o tamanho correto das proteções.

Erro 3 — Comprar maior para durar mais

Equipamentos excessivamente grandes podem se deslocar durante a utilização.

Erro 4 — Apertar demais os fechamentos

Compressão excessiva pode provocar desconforto e dificultar movimentos.

Erro 5 — Ignorar a tabela do fabricante

Os tamanhos variam entre marcas e modelos.

Erro 6 — Continuar utilizando equipamentos danificados

Rachaduras, deformações e falhas de fechamento podem comprometer o funcionamento.

Erro 7 — Acreditar que as proteções eliminam todos os riscos

Nenhum equipamento garante proteção absoluta.

22. CAPACETE E EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO

Recomendamos o uso de capacete e proteções para todas as idades e níveis de experiência. Quedas também acontecem com patinadores experientes.

Equipamentos principais

• Capacete adequado à prática.
• Joelheiras.
• Cotoveleiras.
• Munhequeiras ou protetores de punho.
• Proteções complementares, como protetor de quadril e cóccix, também conhecido como bundeira.

Todos os kits oferecem a mesma proteção?

Não. Existem diferenças de materiais, espumas, área de cobertura, casquilhos, resistência, ergonomia e sistemas de fechamento.

O preço determina a qualidade?

O preço não deve ser o único critério. Compare finalidade, construção, ajuste e capacidade de manter a proteção no lugar durante os movimentos.

O protetor de quadril substitui outras proteções?

Não. Ele complementa o conjunto e cobre regiões específicas.

23. COMO ESCOLHER O TAMANHO CERTO DO CAPACETE?

O capacete deve ficar firme, confortável e corretamente posicionado durante a prática.

Como medir a cabeça?

1. Utilize uma fita métrica flexível.
2. Passe a fita ao redor da cabeça, acima das sobrancelhas e das orelhas.
3. Mantenha a fita nivelada, sem apertar excessivamente.
4. Anote a circunferência em centímetros.
5. Compare com a tabela específica do capacete.

Como conferir o ajuste?

• O capacete deve ficar nivelado e cobrir adequadamente a testa.
• Não deve balançar excessivamente nem causar pressão dolorosa.
• As fitas laterais devem ficar ajustadas junto às orelhas.
• A jugular deve estar fechada e regulada conforme o fabricante.

E se a medida estiver entre tamanhos?

Considere o formato da cabeça, a faixa de regulagem e as instruções do modelo. Não escolha automaticamente o menor ou o maior.

Posso comprar maior para uma criança crescer?

Não. O capacete precisa servir corretamente no momento do uso.

O mesmo capacete serve para patins, skate e bicicleta?

Nem sempre. Confira a indicação de uso e as normas ou certificações informadas para o modelo.

Quando substituir?

Não utilize capacetes rachados, deformados ou com componentes comprometidos. Após impactos, siga as orientações do fabricante: danos internos podem não ser visíveis.

24. COMO ESCOLHER JOELHEIRAS, COTOVELEIRAS E MUNHEQUEIRAS?

Não existe tamanho universal. Identificações como P, M, G e GG variam entre marcas e modelos.

Quais medidas utilizar?

• Joelheiras: podem utilizar medidas da coxa, do joelho ou de outra região indicada na tabela.
• Cotoveleiras: podem utilizar circunferências específicas do braço.
• Munhequeiras: podem utilizar medidas da mão ou do punho.

Como conferir o ajuste?

Vista as proteções e faça movimentos de flexão. Elas devem permanecer no lugar sem apertar excessivamente ou limitar os movimentos necessários.

Quando substituir?

Verifique espumas, tecidos, costuras, casquilhos, velcros e elásticos. Peças quebradas, deformadas ou muito desgastadas podem comprometer o funcionamento.

25. PERGUNTAS FREQUENTES

Preciso usar capacete para patinar?

Recomendamos o uso de capacete adequado à patinação e corretamente ajustado.

Quem já sabe patinar precisa usar proteções?

A experiência não elimina o risco de quedas. A escolha dos equipamentos deve considerar a modalidade e as condições de prática.

Como saber o tamanho correto do capacete?

Meça a circunferência da cabeça em centímetros e consulte a tabela específica do modelo.

Posso comprar um capacete maior para uma criança?

Não recomendamos. O capacete precisa servir corretamente no momento da utilização.

O tamanho M é igual em todas as marcas?

Não. Cada fabricante pode utilizar faixas de medidas diferentes.

Como medir joelheiras?

Utilize uma fita métrica no ponto indicado pelo fabricante e compare a medida com a tabela específica.

Como medir cotoveleiras?

Siga a orientação de medição do fabricante, pois o ponto de referência pode variar.

Como medir munhequeiras?

Depende do modelo. Alguns utilizam a circunferência do punho; outros, medidas da palma ou largura da mão.

As proteções devem ficar apertadas?

Devem permanecer firmes, sem causar compressão dolorosa, dormência ou desconforto excessivo.

Posso utilizar joelheiras de outra modalidade?

Somente quando forem adequadas à atividade e às condições de impacto previstas pelo fabricante.

Luvas comuns substituem munhequeiras?

Não necessariamente. Luvas comuns não oferecem automaticamente as mesmas características de proteção dos punhos.

Posso utilizar capacete de bicicleta?

Depende das atividades indicadas e das certificações do modelo. Verifique as instruções do fabricante.

Um capacete ABS/EPS é melhor?

ABS e EPS identificam materiais utilizados em determinadas construções. A segurança depende do projeto, da finalidade, dos testes e da conformidade com normas aplicáveis.

Preciso trocar o capacete depois de uma queda?

Se o capacete sofreu impacto, siga as orientações do fabricante. Capacetes de absorção de impacto único devem ser substituídos após receberem um impacto, mesmo sem danos visíveis.

Quando devo trocar joelheiras e cotoveleiras?

Quando apresentarem danos, desgaste que comprometa o funcionamento ou problemas de ajuste.

Posso lavar as proteções na máquina?

Somente se o fabricante permitir. Os métodos de limpeza variam conforme os materiais e a construção.

Proteções evitam todas as lesões?

Não. Elas ajudam a reduzir determinados riscos, mas não eliminam a possibilidade de acidentes.

❤️ NOSSA ORIENTAÇÃO FINAL

Escolher equipamentos de proteção envolve muito mais do que selecionar uma cor ou uma letra de tamanho.

Meça corretamente, consulte a tabela específica de cada produto e verifique se o equipamento permanece firme e confortável durante os movimentos.

Não compre capacetes e proteções excessivamente grandes para tentar prolongar o tempo de utilização.

E lembre-se: equipamentos de proteção não substituem técnica, atenção ao ambiente e respeito aos próprios limites.

Bora treinar, evoluir e aproveitar a patinação com responsabilidade!

🚀 BORA PATINAR!

Koncept Inline • KonRoller

Somos especializados em patinação inline desde 2013. Além de trabalhar com patins, peças e acessórios de marcas especializadas, também somos patinadores, participamos e organizamos eventos e apoiamos a comunidade da patinação.

Patinar também é compartilhar experiências, conhecer pessoas e fortalecer a comunidade!

Movimento é saúde, física e mental! ❤️